Tudatos táplálkozással tehetünk a súlykontrollért: a tápanyagok optimalizálása mellett bizonyos fehérjetartalmú ételek hatékonyabban segítik elő azt.

Bár a testsúly és a testösszetétel hatással lehet a teljesítményre, ezt semmiképpen nem szabad az egyetlen szempontként értékelni a sportok űzésénél.

A test számára szükséges napi vízmennyiség egyenlő a nap folyamán elvesztett víz mennyiségével.

A savanyú káposztát már az ókori Rómában ismerték, de készítésének módja feledésbe merült, és Kínából a mongolok hozták el ismét

A lencse valójában az emberiség egyik legősibb és legértékesebb étele.

Különböző kutatások eredményei igazolták, hogy a probiotikumok a bőrre is jó hatással vannak.

Tisztelt Doktornő! 20 Kg súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni, ezzel enyhíteni az egészségügyi állapotomon. Kérem, egy egészséges étrend megküldését, amennyiben lehetséges.

Tisztelt Dnő! Nagyon tanácstalan vagyok, mert attól függ, kinek az oldalát olvasom. Olvastam a paleolit diétáról, szénhidrátmentes, burgonyamentes, gabonamentes, hüvelyesmentes, rengeteg állati fehérjével. Rengeteg sikertörténet. Jó! Olvasok más oldalt, szétválasztó testkontroll diétát, oké, ez is rendben van! Aztán azt ajánlják nekem a refluxomra, IBSre, végbélpolipokat találtak nálam, várom a szövettant,de

11 éve változó korban vagyok. Kb. 8 évvel ezelőtt 12 kg-t lefogytam 1 hónap alatt a 90 napos diétával. 7-8 kg-tól szeretnék megszabadulni, az igazság az, hogy az édességet szeretem és ha ki is próbálok valamit, 1 hét után sincs változás.

Kedves Dr. Leitem Ágnes! Menyem nagyon régóta küzd hasi fájdalmakkal és hasmenéssel. Mivel az orvosok semmi okát nem találták, talán táplálkozással lehetne rajta segíteni. Esetleg gyógyteákkal.Tíz éve, édesanyja halála óta főtt ételt rendszertelenül fogyaszt és dohányzik. Kérem válaszát. Köszönöm

Tisztelet Ágnes! Úgy érzem max 10kg súlyfelesleg van rajtam, ami inkább a fenék, has és comb környékén van lerakodva, ettől szereznék valahogy megszabadulni. Ami még aggaszt az hogy állandóan nagyon fáradtnak érzem magam, akár kialszom magam, akár nem és pár napja állandóan fejfájásom is van. Ezen a problémák megoldására szeretném

Tisztelt Ágnes! Szeretném részletesebben megtudni, miben vannak zömében rostok.A bió rosttabletta helyetesíti e rostban gazdag élelmiszereket?

Tisztelt Ágnes! Úgy érzem max. 10kg súlyfelesleg van rajtam, ami inkább a fenék, has és comb környékén van lerakódva, ettől szeretnék valahogy megszabadulni. Ami még aggaszt az, hogy állandóan nagyon fáradtnak érzem magam, akár kialszom magam, akár nem és pár napja állandóan fejfájásom is van. Ezekre a problémák megoldására szeretném

Kedves Doktornő! Mi a véleménye a szénhidrátmentes étrendről? Mi szól mellette és ellene? Köszönettel D J

Kedves Doktornő! Egy 2 gyermekes anyuka vagyok, aki szeretné a gyerekeit minél egészségesebben nevelni. Mostanában a gyermekeim édességfogyasztása megnőtt, ami aggaszt. Nehezen gyógyulnak a betegségekből. Lehetséges,hogy candidások? Ha ők édeset kívánnak, Ön szerint a süteményüket vagy a teájukat mivel édesítsem hogy az egészséges legyen, nádcukorral, nyírfacukorral vagy mézzel? Köszönöm előre