Hirdetés

Lenmagliszt

2013-12-05 14:50:00

A lenmag nagyon fontos omega-3 forrás, hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megakadályozásához, gátolja a vérrögök kialakulását, valamint csökkenti a vér koleszterinszintjét és a vérnyomást. Az inzulin hatását szintén javítja, ezért csökkenti a cukorbetegség kialakulásának az esélyét, illetve megakadályozza a már kialakult diabétesz súlyosságát. Az omega-3 elősegíti a kalcium felszívódását is, így csökkenti a csontritkulás kialakulásának a veszélyét.

A lenmaglisztet fitoösztrogén-(lignan-)tartalma is különlegessé teszi:
- egyrészt a nőknél többterületen is pozitív hatást fejt ki (peteérés elősegítése, menopauza kellemetlen tüneteinek enyhítése, stb.)

- másrészt számos daganat és rák kialakulása ellen is védenek, például a prosztatarák vagy a vastagbélrák ellen.

A lenmaglisztnek a magnézium-tartalma is magas, így csökkenthetők a migrén és az asztma tünetei is.

Kezelhető vele a székrekedés, megelőzhető az aranyér kialakulása.

A maglisztekről összefoglalóan itt olvashat.