Hirdetés

Spenót

2011-05-13 16:20:00

A spenót a természet ajándéka.

Gyermekek és a serdülők számára különösen hasznos vérképző tuajdonsága miatt, és az új sejtek képződésében is segít. Ugyanakkor a korosodó és idős embereknek is fontos táplálék, mert a biológiai órát alaposan lefékezi.

Hatóanyagai:   
- A- provitamin:  bőr és nyálkahártya védő
- E- provitamin:  jó látás, szívműködés, szellemi frissesség
- C-vitamin:       immunrendszer, hormonháztartás
- B–vitaminok:   szép bőr, haj, köröm
- Kalcium:         csontok, fogak épsége
- Réz:               bőr barnulása, hajszín
- Vas:               vérképzés, sejtlégzés
- Kálium:          szívműködés, izmok zavartalan működése
- Magnézium:    a sejtek mindennapi megújulása, fiatalító hatás, izom és szívműködés segítése
- Mangán:         anyagcsere, vérképzés, csontok szilárdsága, agy és idegrendszer működése. Pajzsmirigy működése. 

A spenót magas koncentrációban tartalmaz ásványi anyagokat és nyomelemeket, ezért kisebb adag elfogyasztása is elég hetente kétszer.